乳腺炎患者益吃什么食物?如今电脑已经成为我们生活中里不开的一部分了，久坐对于我们乳房的伤害还是很大的，乳腺炎就是后果之一。无锡虹桥(乳腺)医院说：女人的性情跟乳房的形状有关，乳房是女性特征的一个重要标志，乳房患了乳腺炎怎么办?吃什么食物比较好

　　1.牛奶和奶制品：牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以补充钙。谷类如小麦(面粉)、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并降低胆固醇。不可溶性纤维素有助于消化系统的健康，并预防癌症。坚果是食物的果仁和果种，含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。

　　2.食用菌类：银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。推荐阅读：为什么生完孩子的女性更容易患上乳腺炎

　　3.新鲜水果和蔬菜类：葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。蔬菜如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。

　　4.鱼类：黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。

　　温馨提醒：夏天里女性身着低胸衣物的话更要注意乳房防晒，以免紫外线加速乳房皮肤的老化。长时间遭受电脑的辐射也会导致女性的内分泌失调，引发乳腺疾病和月经不调。因此，白领女性要注重保健，通过饮食和其良好生活习惯来调理身体。当然，重要的是有疾病及时治疗，预防更严重的危害发生。